雑記

痩せる筋トレするぞ!

ダイエットしてるけどこっから痩せない…

やはり筋トレかな。。。

でも筋トレの特徴って

追い込む

って事じゃないですか。。。
1人でやるとなるときついから手を抜いちゃうんですよね(笑)

パーソナルトレーニングに行ってたこともあるけどもう少し手軽で毎日続けられないかな〜…しかも無駄をなくしてやり方の的を絞りたいな〜と思ってたところにKindleでこの本を購入!

はじめてのやせ筋トレ
とがわ 愛 (著, イラスト) / 坂井 建雄 (監修)

決め手はコレ。

画像引用:amazonより

 

そう。痩せてメリハリをつけたいの。。。
そこに的を絞ってる感じなので興味出ましたよ!

さてどうなるかな??

健康寿命を伸ばしていつまでも若々しくいたいですね(と、急に年寄り発言)
続く程度に頑張ってみます♪

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ちゃぼ
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