40代健康

切っても切れないのが…

肩こりです!

というか自覚がないほどに凝り固まってて、気づいた時はもう注射で痛みを散らします。
マッサージはどうかというと、プロの方を困らせてしまうほどの硬さです^^;

仕事中、最近はストレッチなどしたり、これを使ってます。

今筋膜剥がしっていうのが流行ってますね。

アマゾンのタイムセールで安くゲット!
夜はこれでゴリゴリいきます。

い、痛い。。。

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